頭皮のこわばりをゆるめる、おうちヘッドケア

頭皮は、目や首の疲れ、緊張の影響を受けてこり固まりやすい場所です。指の腹でやさしく動かすだけでも、じんわりと軽くなっていきます。

3分でできるセルフヘッドケア

両手の指を髪の生え際に置き、円を描くように少しずつ上へ。こめかみ、頭頂部、後頭部と、痛気持ちいい強さでゆっくり動かします。力を入れすぎないのがコツです。

「自分ではほぐしきれない」と感じたら、真香のヘッドスパへ。専用のセラミックベッドで温めながら、頭・首まわりの緊張をていねいに解いていきます。